햄프 단백질은 식물성 단백질의 일종으로, 식이 섬유와 필수 아미노산이 풍부해 건강식으로 각광받고 있습니다. 특히 비건 식단을 따르거나 동물성 단백질을 대체하려는 사람들에게 인기가 높습니다. 그러나 햄프 단백질 단독으로 섭취하기보다는 다른 영양소와 함께 섭취하는 것이 더 좋습니다. 궁합이 잘 맞는 음식을 함께 먹으면 영양소 흡수율이 높아지고, 몸에 더 이로운 효과를 기대할 수 있습니다. 오늘은 햄프 단백질과 궁합이 좋은 음식들을 소개하겠습니다. 햄프 단백질의 특징과 영양 가치먼저 햄프 단백질이 뭐가 그렇게 좋은지 간단하게 짚어볼게요. 햄프 단백질은 대마씨에서 추출한 100% 식물성 단백질인데요, 9가지 필수 아미노산이 모두 포함되어 있어서 완전 단백질로 불립니다. 이 말은 단백질을 공급하면서도 소화가 잘 ..