녹황색 채소는 우리의 건강에 필수적인 영양소가 풍부하게 함유된 식품군으로, 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 특히 녹색과 황색의 채소는 항산화제와 비타민 A, C, K, 엽산, 섬유질 등이 풍부하여 면역력을 높이고, 체내 염증을 줄이며, 전반적인 건강을 증진시키는 데 매우 유용합니다. 이런 채소들을 일상 식단에 포함시키는 것은 건강한 생활을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 녹황색 채소가 왜 슈퍼푸드로 불리는지, 그 영양적 가치와 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.  녹황색 채소의 영양적 가치녹황색 채소는 다양한 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 현대인들의 건강 관리에 필수적인 슈퍼푸드로 꼽힙니다. 특히 녹색 채소에는 비타민 K와 엽산이 풍부하고, 황색..